La lezione di Functional St. Training proposta consiste un’ora di allenamento a 360 gradi nel quale si sviluppa forza, reattività, agilità, velocità, coordinazione, resistenza alla forza in un contesto di allenamento ad alta intensità cardio vascolare.
L’allenamento funzionale è strutturato per enfatizzare le capacità del corpo umano: si acquisiscono nuovi schemi motori attraverso esperienze motorie multiple, diversificate (utilizzo di piccoli attrezzi o bilancieri) e sempre più complesse.

Appuntamento il lunedì e il giovedì orario 19:00– 19:45 – martedì e giovedì 13:00 – 14:00