Il background culturale di un personal trainer è di tipo interdisciplinare, in continua formazione ed aggiornamento, passa attraverso la fisiologia, l’anatomia funzionale, la psicologia, la medicina dello sport, l’allenamento e la nutrizione.
In generale, l’attività del Personal Trainer consiste nel programmare e realizzare allenamenti finalizzati ad un determinato obiettivo (sulla base delle esigenze fisiologiche e psicologiche dell’utente) e consiste nel seguire l’utente nell’allenamento sia dal punto di vista tecnico-atletico sia psicologico-motivazionale.

All’Alex Club gli utenti possono trovare risposte a diverse esigenze,seguiti da un istruttore, Alessandro Brunello, con formazione universitaria (ISEF) e con formazione della Federazione Italiana Pesistica (Maestro di Pesitica – membro della scuola Nazionale – Area Tecnica della Federazione Italiana di Pesistica – Direttore Tecnico della FIPE Lombardia) :

• programmi di esercizio fisico personalizzato volti prevalentemente all’attività da palestra;
• programmi volti al recupero funzionale;
• programmi volti alla preparazione atletica per discipline sportive specifiche tramite l’utilizzo di sovraccarichi e l’utilizzo degli esercizi della pesistica olimpica;
• programmi volti al miglioramento tecnico negli esercizi della pesistica olimpica e allo sviluppo della forza in genere.

Appuntamenti su richiesta da concordare con l’istruttore.